A la secció de Les Veus del Matí, conversem amb Mai Oltra, psicòloga i divulgadora, sobre com la salut mental es veu influenciada pel nostre entorn, les dinàmiques socials i el ritme de vida que portem.

Amb una mirada empàtica i realista, la Mai reivindica la importància de l’escolta activa, la connexió amb la natura i la necessitat de deixar espai al malestar emocional com a part de la vida.

Una conversa per reflexionar, desmuntar mites i posar paraules a allò que sovint ens costa explicar.

🎧 Escolta l’entrevista aquí: