Hem tancat el programa d’avui de Les Veus del Matí amb Albert Rodríguez parlant d’un consell senzill però molt efectiu: si et sents bloquejat, camina.

Durant la secció hem reflexionat sobre com, en moments d’estrès o saturació mental, sovint intentem solucionar-ho tot des del cap… però no sempre funciona.

Caminar es converteix en una eina molt potent perquè:
🚶‍♂️ Ajuda a baixar el nivell d’activació
🧠 Desbloqueja la ment
🌿 Connecta cos i emocions
💡 Facilita que apareguin noves idees

Una proposta clara: quan el cap no para, mou el cos. A vegades, la solució no és pensar més, sinó sortir a caminar.