Avui, a Les Veus del Matí, la Paula Torres, del projecte Ara i Així, ens ha parlat de com incorporar hàbits saludables aquest mes de gener sense caure en l’estrès ni en l’autoexigència.

Durant la secció, s’han compartit idees i reflexions per fer canvis progressius, realistes i adaptats al ritme de cadascú, posant el focus en el benestar i la constància més que en els objectius imposats.