En directe

Avui, a Les Veus del Matí, hem conversat amb en Ricardo Galarza sobre el mindfulness i els seus beneficis, especialment quan es practica en parella. Durant l’entrevista ens ha explicat l’estudi que ha iniciat per mostrar com aquesta pràctica pot millorar la comunicació, reduir l’estrès i reforçar el vincle emocional entre dues persones. Practicar mindfulness […]

Avui, a Les Veus del Matí, hem parlat d’un tema cada vegada més necessari: l’endreça digital. Ho hem fet amb la Marta Oliva, de Vida Ordenada Oficial. Correus acumulats, arxius duplicats, fotos desordenades, escriptoris plens d’icones… El desordre digital també genera soroll mental i estrès. Durant la secció hem compartit consells pràctics per començar a […]

A la secció de salut de Les Veus del Matí, aquesta setmana hem parlat amb els i les professionals del CAP de Vilafant sobre un tema clau en els primers mesos de vida: la lactància materna. Hem abordat dubtes habituals, mites freqüents i dificultats que poden aparèixer durant el procés. També hem parlat de la […]