A Les Veus del Matí hem compartit una nova secció amb l’Àlvar Fortian, des de La Tècnica Estructural, parlant sobre l’energia emocional i física.

Durant la conversa, hem reflexionat sobre aquesta sensació d’esgotament, manca d’energia i sensibilitat més elevada que moltes persones asseguren sentir aquestes darreres setmanes.

Fortian ha explicat com diferents factors emocionals, físics i mentals poden influir en el nostre estat d’ànim i en la manera com afrontem el dia a dia, posant també el focus en la importància d’escoltar-nos i respectar els ritmes personals.

Una secció per entendre millor què ens passa i reconnectar amb el nostre benestar.