A Les Veus del Matí hem comptat amb Maria Fernández, biòloga i experta en Psiconeuroimmunologia (PNI), per parlar d’un tema molt necessari en aquesta època de l’any: com ajudar al nostre cos a digerir millor durant les festes.

Hem repassat consells senzills i efectius per reduir la inflor, evitar digestions pesades i gaudir dels àpats nadalencs amb més benestar. Des d’hàbits previs als àpats fins a tècniques per facilitar la digestió després de menjar, la Maria ens ha aportat eines pràctiques i fàcils d’aplicar.

Una secció ideal per preparar-nos per aquestes setmanes de celebracions sense patir per l’estómac.